40歳手前で急に体に異変が起こり始めています

私はもうすぐ40歳になるのですが、ここ最近自分の体の変化が起こっているなと感じています。数年前から体温調節が上手く出来ない時があり、すぐに暑くなったり寒くなったりするようになりました。ひどくはないのですが、周りのみんなも同じような事を言っていたのでそんなものかなと感じていた程度でした。
ところが、夏が終わって秋になって気温が変化してきたこの頃、足のむくみを感じるようになりました。ここ数日はむくみが酷く、足が痛いほどでした。ちょうど生理前1週間ぐらいで多分、ホルモンバランスが急激にかわっている頃だと思います。今までは生理痛もほとんどなく生理前は多少イライラする程度でしたが、この頃はイライラ度が段々増しているのは感じていました。でも、体に変化はなかったので気が付かなかったのですが40歳手前になり体が急に変化しているのだと思います。
昨日の夜はむくみが酷く、なかなか寝付けないほどでした。このようなことは初めてで自分の中で何か変わり始めていると不安になりました。

ストレス解消に1人でカラオケに行って来た

ぼっちバンザーイ!とばかりにストレス解消の為に1人でカラオケに行って来ました。
最近は1人用のカラオケボックスがあるので1人で行くのも恥ずかしくないですね。
と、言いつつ、私は元々1人カラオケ派なので意外とどこでも平気なんですけどね。
さて、今日も採点ゲームしまくりですよ。
カラオケバトル並みに。
しかし、最近あまり行っていなかったせいか音域もせまくなってきたり、息が続かなかったりとストレス解消に行っているはずなのに逆にストレスがたまるっていうね。ダメなやつです。
最高得点も94点止まり。悔しくて仕方がないという。
苦手だったビブラートがうまく出せるようになった事は嬉しいんだけどまだまだフォールが出せない。難しいですねー。
表現力がすごーく低いし。
音程は、かなりスコアがいいので残りは表現力なんですよねー。
どうしたものだが。
もっと歌がうまくなりたいですねー。
でも、人前で歌うのは嫌なんですけどね。恥ずかしいから。キレイモ ローン 手数料